무심코 하는 행동이 비염을 악화시킨다비염이 도무지 낫지 않는 이유, 혹시 당신의 '무심코 한 행동' 때문일지도 모릅니다.안녕하세요, 요즘도 코 훌쩍이며 하루를 보내고 계신가요? 저는 알레르기성 비염이 있는 사람으로서, 환절기만 되면 정말 고역이에요. 근데 최근에 놀라운 사실을 알게 됐어요. 우리가 무심코 하는 작은 습관들이 오히려 비염을 더 악화시키고 있다는 거죠. 매일 반복하는 행동이라 그게 문제가 될 거라고는 상상도 못 했거든요. 그래서 오늘은 '비염을 나도 모르게 더 심하게 만드는 행동들'에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 저처럼 놓치고 있었던 습관이 있다면 지금 바로 고쳐보는 건 어떨까요?목차자주 코를 비비는 습관 이불 속에 숨는 행동 비강 스프레이의 과용 아침 환기를 미루는 것 겨울철 과도한 난..

비염 환자가 꼭 알아야 할 일상 관리 팁"콧물, 재채기, 코막힘… 이게 감기인지 비염인지 헷갈리셨던 적 있으신가요?"안녕하세요 여러분! 요즘 아침저녁으로 기온차가 심해지면서 코가 간질간질하고 재채기가 멈추질 않더라구요. 저는 어릴 적부터 알레르기성 비염을 앓고 있어서 이맘때만 되면 참 고역이에요. 병원에 가도 약만 주고, 약을 먹으면 멍해지고… 그래서 몇 년 전부터는 일상 속에서 실천할 수 있는 방법들을 스스로 찾아 적용하고 있는데요. 오늘은 제가 직접 겪고 실천하면서 효과를 본, 비염 환자분들에게 정말 도움이 되는 생활 관리 팁을 모아봤어요. 혹시 비슷한 고통 겪고 계신 분이 있다면 꼭 끝까지 읽어보셨으면 좋겠어요.목차비염의 원인을 제대로 파악하기 습도와 청결의 균형 잡기 일상 속 실천 가능한 습관들 ..